| 当日のスタイル |
| 品名 | 使用 | コメント |
| 帽子 | ○ | 絶対必要。ずっと曇なら別ですが‥ |
| 速乾性半袖シャツ | ○ | 昼間は暑く結構汗をかいたので、速乾性のものがいい。 |
| CWXのタイツ | ○ | はかないで100kmを歩いたことがなく比較はできませんが、効果はあると思います。 |
| ショートパンツ | ○ | 薄手のポケット付のもの。タイツだけというのは少し勇気がいります。 |
| 腕時計 | ○ | 出来ればライト付のもの。夜は真っ暗になります。 |
| 万歩計 | ○ | 普段使っているものを、ショートパンツにポケットへ。 |
| 靴下 | ○ | ユニクロのサポート付のもの。２枚重ねにはしませんでした。 |
| シューズ | ○ | アシックスのジョギング用シューズ。何を履くかはお好みで。 |
| ウエストバック |
| 品名 | 使用 | コメント |
| バッグ本体 | ○ | ｋａｒｒｉｍｏｒ社のｔｒｉｍ５を使用。ポケットの数が多いのが気に入っています。 |
| 携帯電話 | ○ | 緊急連絡用として必要。 |
| デジカメ | ○ | 最後の方は撮る気力もありませんでしたが‥。 |
| 財布 | ○ | 不必要なカードなどは予め自宅で抜いておき、薄く軽く。 |
| 保険証 | ○ | 念のためコピーしたものを持参。 |
| ペットボトル | ○ | ＣＰや給水所での水分補充用。ゴミになるので新しいものを買うのでなく、使いまわしました。 |
| 道中案内 | ○ | 大会事務局から送られてきたものをコピーして持参。本紙はリュックの中に。 |
| タイムスケジュール | ○ | 大会事務局のＨＰ上にあったExcel。歩く時速や休憩時間を入れると、予定通過時間や予定到着時間がわかる優れもの。 |
| ティッシュ | △ | 実際には使用せず。リュックの中に入れておくだけで十分でした。 |
| 小タオル | △ | 殆ど使用せず。リュックの中のタオルで十分でした。 |
| ボールペン | △ | ポイント毎の通過時間などを記入しようと思いましたが、使用しませんでした。 |
| リュック |
| 品名 | 使用 | コメント |
| リュック本体 | ○ | ｄｅｕｔｅｒ社のＳｐｅｅｄ Ｌｉｔｅ１５を使用。容量は１５Ｌと少な目ですが、３８０ｇとかなり軽く使いやすいです。 |
| スマートフォン | △ | 歩いている間は全く使いませんでした。ただ、会場到着前と終了後にはいろんな検索で活躍しました。 |
| タオル | ○ | 薄手のものを２枚。これはなにかと使いました。 |
| 靴下 | ○ | 途中での交換用として持参しましたが、結局交換せず。２足予備を持ってマメに交換した方がよかったです。 |
| コールドスプレー | ○ | 何度か使用。靴の中に吹きかけても気持ちがいいです。 |
| 防寒具 | ○ | 長袖Ｔシャツと半袖のウィンドブレーカー。夜中は気温が一桁まで落ちたので、ウィンドブレーカーは長袖にすればよかった。 |
| 受付票 | ○ | 必須。受付時に必要になります。 |
| ビニール袋 | ○ | ゴミをまとめていれておくのに使いました。 |
| ウォークマン | ○ | 夜中３時間ほど聞きました。落ち着く曲よりテンションがあがる曲の方がいいかも。 |
| ヘッドランプ | ○ | 必須。持参したのは小型のもの。軽いのはよかったのですが、光量が少し足りず。 |
| ティッシュ | ○ | 結局使いませんでしたが、持っていて損はないと思います。 |
| 靴べら | △ | 使いませんでした。 |
| ラジオ | △ | 使いませんでした。 |
| 応急処置セット | ○ | マメの処置用に消毒液・ガーゼ・絆創膏・綿棒・安全ピンを持参。全て使い切ってしまい、不足しました。 |
| 鎮痛剤 | ○ | 結局呑まなかったのですが、今から考えると飲めばよかったかな。 |
| バンテリン | ○ | ２度使用。スプレータイプのものは手軽に使えますが、周りに迷惑なのでジェル状のものを持参。 |
| アミノバイタル | ○ | スタート前と途中２度、翌日の朝に飲みました。 |
| 食糧 | ○ | 乾燥梅干とミンティアを持参。コンビニも道中にそれなりにあるので、道中で買ってもいいです。 |
| 託送用荷物 |
| 品名 | 使用 | コメント |
| 着替え | ○ | ゴール地点では温泉に入ることができます。 |
| サンダル | ○ | 風呂上りはとても靴を履く気になれないため、サンダルが重宝します。 |
| その他 | ○ | 携帯の充電器や洗面道具など通常の旅行に必要なもの。 |